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黄砂情報提供ホームページ – 気象庁のホームページ

黄砂情報について

2020年01月27日(月) 0:01
カテゴリ: お知らせ, アジア, オホーツク, 北海道, 日常生活, 日本, 東アジア, 環境
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黄砂情報について

黄砂東アジア内陸部の乾燥地域の砂塵が、砂嵐などによって上空に巻き上げられ、地上に降り注ぐ気象現象 / 黄砂（こうさ、おうさ、黄沙とも）とは、特に中国を中心とした東アジア内陸部の砂漠または乾燥地域の砂塵が、強風を伴う砂塵嵐（砂嵐）などによって上空に巻き上げられ、春を中心に東アジアなどの広範囲に飛散し、地上に降り注ぐ気象現象。あるいは、この現象で飛散した砂自体のことである。 (黄砂 – Wikipedia)

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都道府県別のPM2.5予報と黄砂予報 – PM2.5と黄砂の全国予報

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黄砂情報の検索結果 – 美幌音楽人加藤雅夫

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鼻呼吸について

2020年01月26日(日) 0:01
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 網走市
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鼻呼吸について

連載鼻呼吸してますか？ (1) 2020/01/23掲載（その他／社会・本誌連載）小児歯科専門医　今井香先生が解説 / 最近、「鼻呼吸」という言葉をよく耳にしませんか？　なぜ、鼻呼吸は大切なのでしょうか。口からはじめる健康づくりに取り組む小児歯科専門医・今井香先生（網走市在住）が、わかりやすく説明してくれます。子育て中のママやパパさんをはじめ、働き盛りのサラリーマンさん、健康づくりに励むお年寄りの皆さん、参考にしてください。インフルウイルスから身を守る口の中に作動スイッチ侵入防止に歯磨きも / 夜空にオリオン座が輝くころになると流行するインフルエンザ。それはこの季節の乾いた寒冷気温がウイルスの増殖に好条件だからです。では、そのインフルエンザウイルスから身を守るにはどうしたらよいでしょう？予防接種、手洗いはもちろん大切ですが、ウイルスの感染力は気温20度以上、湿度50％になると大きく低下することが分かっています。それはウイルスが湿度50％では、わずか数％しか生き延びる事ができないからです。家の中では、温湿度計を置いて管理するとよいですね。では、屋外ではどうしましょう？　マスクでウイルスの侵入を防ぎますか？　残念ながらインフルエンザウイルスは、とても小さく約0・1マイクロ㍍しかありません。それに対してマスクの目の大きさは、その50から100倍（約5～10マイクロ㍍）もありますから、ウイルスはマスク内にやすやすと侵入できるのです。けれど、マスクをすることで、マスク内の湿度が高まりウイルスの増殖を抑えることができますし、くしゃみをした時にウイルスを飛散させないことで予防には役立ちます。実は、マスクより強力にウイルスの侵入を防ぐ機能が、人には備わっているのをご存知ですか？　それが鼻呼吸です。極寒の乾燥地域で呼吸しても副鼻腔（ふくびくう）という鼻腔に隣接した骨内の空洞が、体内に入ってきた低温の空気を体温の37度近くまで加温し、そして湿度100％に加湿調整する機能があるのです。さらに、鼻腔の粘液と繊毛は、その空気のろ過までしてくれるのです。この鼻呼吸を作動するスイッチがお口の中の上顎にあります。舌がぴったりと吸い付くことで、スイッチがオンになります。福岡の内科医の今井一彰先生が考案した、「あいうべ体操」をご存知の方も多いと思います。口を大きく動かして、「あーいーうーべー」と発音してから口を閉じる。そうすると自然と舌は上顎についていますね？　そこが鼻呼吸のスイッチなのです。上顎に舌を吸い付けて口を閉じると自動的に鼻呼吸になります。そして、お口を閉じて鼻呼吸するのと同じくらい大切なのが歯磨きです。それは、インフルエンザウイルスが細胞内に侵入するためにかかせない酵素プロテアーゼを、お口汚れの細菌が作り出しているからなのです。今夜もオリオン座が、東の空で輝いています。歯磨き、鼻呼吸スイッチを確認しながら、冬の夜空を眺めてみてはいかがですか？ (オホーツクの日刊フリーペーパー経済の伝書鳩)

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鼻呼吸の検索結果 – 美幌音楽人加藤雅夫

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2020年(令和2年) 1月24日(金曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月24日(金) 15:06
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町, 配食サービス
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2020年(令和2年) 1月24日(金曜日) 美幌町の配食サービス

金曜日の宅配弁当美幌町の気楽家(きらくや)

配食サービス / 調理や外出（買い物）が困難な高齢者世帯・障がい者世帯へ、安否確認を兼ねて週３回、食事を届けるサービスです。配食日毎週月曜日・水曜日・金曜日配達時間午後2時30分～4時30分（配達時間の指定はできません）利用料金 500円（課税状況により町から助成があります）利用には、申請が必要です。詳細は、社会福祉協議会へお問い合わせください。 (配食サービス | 美幌町社会福祉協議会のホームページ)

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2020年(令和2年) 1月22日(水曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月22日(水) 15:07
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町, 配食サービス
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2020年(令和2年) 1月22日(水曜日) 美幌町の配食サービス

水曜日の宅配弁当㈲中島食品 | 美幌町

配食サービス / 調理や外出（買い物）が困難な高齢者世帯・障がい者世帯へ、安否確認を兼ねて週３回、食事を届けるサービスです。配食日毎週月曜日・水曜日・金曜日配達時間午後2時30分～4時30分（配達時間の指定はできません）利用料金 500円（課税状況により町から助成があります）利用には、申請が必要です。詳細は、社会福祉協議会へお問い合わせください。 (配食サービス | 美幌町社会福祉協議会のホームページ)

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2020年(令和2年) 1月20日(月曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月20日(月) 16:25
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町, 配食サービス
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2020年(令和2年) 1月20日(月曜日) 美幌町の配食サービス

この弁当箱（写真）は、国際ロータリー第2500地区「美幌ロータリークラブ」創立40周年記念として、美幌町社会福祉協議会（社会福祉法人）に寄贈されたものです。　美幌ロータリークラブ、ロータリアンの「”I serve”私は奉仕する」に、感謝！

月曜日の宅配弁当美幌町のハローランチ鳥十

配食サービス / 調理や外出（買い物）が困難な高齢者世帯・障がい者世帯へ、安否確認を兼ねて週３回、食事を届けるサービスです。配食日毎週月曜日・水曜日・金曜日配達時間午後2時30分～4時30分（配達時間の指定はできません）利用料金 500円（課税状況により町から助成があります）利用には、申請が必要です。詳細は、社会福祉協議会へお問い合わせください。 (配食サービス | 美幌町社会福祉協議会のホームページ)

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2020年(令和2年) 1月17日(金曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月17日(金) 15:17
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町
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2020年(令和2年) 1月17日(金曜日) 美幌町の配食サービス

金曜日の宅配弁当美幌町の気楽家(きらくや)

配食サービス / 調理や外出（買い物）が困難な高齢者世帯・障がい者世帯へ、安否確認を兼ねて週３回、食事を届けるサービスです。配食日毎週月曜日・水曜日・金曜日配達時間午後2時30分～4時30分（配達時間の指定はできません）利用料金 500円（課税状況により町から助成があります）利用には、申請が必要です。詳細は、社会福祉協議会へお問い合わせください。 (配食サービス | 美幌町社会福祉協議会のホームページ)

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2020年(令和2年) 1月15日(水曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月15日(水) 14:58
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町, 配食サービス
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2020年(令和2年) 1月15日(水曜日) 美幌町の配食サービス

水曜日の宅配弁当㈲中島食品 | 美幌町

配食サービス / 調理や外出（買い物）が困難な高齢者世帯・障がい者世帯へ、安否確認を兼ねて週３回、食事を届けるサービスです。配食日毎週月曜日・水曜日・金曜日配達時間午後2時30分～4時30分（配達時間の指定はできません）利用料金 500円（課税状況により町から助成があります）利用には、申請が必要です。詳細は、社会福祉協議会へお問い合わせください。 (配食サービス | 美幌町社会福祉協議会のホームページ)

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2020年(令和2年) 1月13日(月曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月13日(月) 14:50
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町, 配食サービス
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月曜日の宅配弁当美幌町のハローランチ鳥十

配食サービス / 調理や外出（買い物）が困難な高齢者世帯・障がい者世帯へ、安否確認を兼ねて週３回、食事を届けるサービスです。配食日毎週月曜日・水曜日・金曜日配達時間午後2時30分～4時30分（配達時間の指定はできません）利用料金 500円（課税状況により町から助成があります）利用には、申請が必要です。詳細は、社会福祉協議会へお問い合わせください。 (配食サービス | 美幌町社会福祉協議会のホームページ)

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2020年(令和2年)1月10日(金曜日) 美幌町の配食サービス

2020年01月10日(金) 15:44
カテゴリ: お知らせ, オホーツク, 健康・福祉, 北海道, 日常生活, 美幌町, 配食サービス
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金曜日の宅配弁当美幌町の気楽家(きらくや)

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